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小寒 | 东风吹雨小寒生。稚（zhì）始鸣，雁北乡。九寒隆冬梅妆腊，对节物、只堪伤。此时节，早梅瘦，向日暖临溪，一枝先发。时有香来，树杪雀喑、瑶枝非雪。绰约横斜，旖旎（yǐ nǐ）清绝，有幽香映水，疏影笼月。且大家、倚梅寻香，搵（ wèn）玉匀蕊，对绿醑（xǔ）飞觥（gōng），锦笺吟阅，围炉烹雪，听琴冥思，回望来时路，回首又是一年。

║节气三候║

一候雁北乡：小寒之日，“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。
二侯鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。

三候雉雊：再五日“雉雊”，雉是野鸡，阳鸟，雊(gòu)，求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已临近。

我国古代将一年分为24个节气，每个节气约15日。小寒是第23个节气，春节前只剩最后一个节气——大寒。这也说明离过年不远啦！

║节气诗词║

众卉欣荣非及时，漳州冷艳客来贻。

小寒惟有梅花饺，未见梢头春一枝。

----吴藕汀《小寒》

║节气养生║

民谚曰：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。在此节气里，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多。

中医认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。